5月18日，粤台学院邀请学校心理中心的陈壮有老师在莞城校区实验楼305课室开展关于调节睡眠的心理课程。

      课前，陈壮有老师与同学们谈论睡眠里的熬夜与失眠问题，了解学生关于睡眠的困惑。课上，他用一份测试问卷让同学们了解自己的睡眠情况，并着重从外在因素和内在因素分析失眠的原理，提出一些合适有效的方法建议。在陈壮有老师的指导下，同学们进行了一场8分钟的正念冥想之旅，同学们闭上眼睛，将所有的感受汇聚于己身，感受自我。课后，同学们纷纷表示收获颇多。

（撰稿：邱可荣；一审：张世邦；二审：陈伟鹏；终审：宋美娴）